20121005【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kaz1971さんのトップページ>記録ノートを見る>20121005
12年10月05日（金）

20121005
< 20121004 　｜　20121006 >


【記録グラフ】
入浴
20分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
5.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 256 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
ラーメン（1.5人前） 659 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
マクドナルド チキンソテー（1人前） 470 kcal
  2374 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE