何もなし【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月05日（金）

何もなし
< 夜ラン＋運動誘発ア... 　｜　学芸会 >
【今日のできごと】
今日は特になにも無しです。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
8.7km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
65.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
晩御飯（1人前） 500 kcal
  1035 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2012/10/05 20:48 
ま、そんなもんです
 さかかず 2012/10/05 20:49 
そんなもんです
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