腰痛がひどい【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月05日（金）

腰痛がひどい
< セミが元気ない 　｜　すっかり涼しくなっ... >
【朝ごはん】 ご飯、みそ汁、ウインナー、ほうれん草、牛乳、野菜生活
【昼ごはん】 牛丼
【間食】
【晩ごはん】 焼き鳥、ビール
【夜食】
【今日の感想】 どうしたものか。

【記録グラフ】
食事の記録
2165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 420 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
13時
松屋 牛めし 大（1人前） 905 kcal
20時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2165 kcal
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