トレーニング【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月06日(土)

トレーニング

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久々に トレーニングジムで歩く。











【記録グラフ】
総歩数
9839歩
総歩数(歩) のグラフ
EX歩数
8736歩
EX歩数(歩) のグラフ
消費カロリー③
457kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
朝体重
86.3kg
朝体重(kg) のグラフ
万歩計
9839歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1843kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
86.7kg
体重(kg) のグラフ
コメント
団塊修ちゃん 2012/10/06 21:40
遅くなりましたが
食いしん坊さん、お誕生日おめでとうございます。
あるきん坊さん
体重グラフ、格好良いですね!

私は今夜も呑みました。明日も馬刺で呑みます!
 あるきん坊 2012/10/06 22:39
こんばんは 食いしん坊です。

ありがとうございます。
お誕生日のケーキ 美味しかったです(^・^)
明日の奥様のお帰り 待ち遠しいですね!
マイペンライ! 2012/10/07 05:57
久々に トレーニングジムで歩く。
 ・・・わたしも最近エアロバイクを復活させました。秋から心機一転!したいですな
 あるきん坊 2012/10/08 21:28
こんにちは。あるきん坊です。
秋から心機一転 しますよ…
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