no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月06日（土）

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10時開始なのに8時半まで寝てた

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
22時
天乃屋 歌舞伎揚げ（11人前） 701 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（1人前） 581 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2163 kcal
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