no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月07日（日）

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お勉強で、メガ疲れた

【記録グラフ】
就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
ご飯 （2人前） 470 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
牛丼（1人前） 880 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
  1604 kcal
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