no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月07日（日）

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【記録グラフ】
入浴
10分
入浴（分） のグラフ
 		生活のよる消費カロリー
200kcal
生活のよる消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5.25km
ジョギング（km） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
トースト（1人前） 270 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
23時
日清食品 カップヌードル（1人前） 364 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
ひよこ豆（1人前） 112 kcal
  1246 kcal
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