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12年10月07日(日)
サマータイム始まりました |
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< 今日はちょっと変、...
| 寝付きが悪い >
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サマータイム始まりました。今朝は7時に起きたけど昨日までは6時だったのね。 まあ最近は5時半に起きても明るかったから。 明日からはまた日の出時は暗くなるな。
サマータイムは好きです。夜が明るくなると、お出かけもしやすくなるし、一日が得したような気持ちになれます。 昨日まで降っていた雨。今日は快晴。 これから久々にコストコに買い出しです。
昨夜、アップル・ヨーグルトケーキを焼きました。私の大好きなニューヨークのブロガーさんのレシピ。 スペインのカタロニアに住んでいるおばあちゃんから伝授のケーキレシピだそうです。 グレニー・スミスアップルが家にあったので、丁度いいレシピを捜していました。 少し自分用に変えて焼いてみました、、、凄くしっとりして美味しいです。 これは定番になりそうです。
写真1:アップル・ヨーグルトケーキ 写真2:グレニー・スミスアップル
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 紅茶(1人前) |
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kcal |
| オートミール(1人前) |
171 |
kcal |
| スキムミルク(1人前) |
47.6 |
kcal |
| 12時 |
| アップル・ヨーグルトケーキ(1人前) |
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kcal |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
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266 |
kcal |
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