1229日目（出張：東京）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月08日（月）

1229日目（出張：東京）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ローソン ごぼうこんにゃく（1人前） 44 kcal
ごぼうサラダ（2人前） 176 kcal
12時
ほっかほっか亭 親子丼（1人前） 749 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
からあげ（0.5人前） 152 kcal
18時
ブルボン プチ（3人前） 459 kcal
23時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン [カップ] 103g（1.2人前） 560 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  2529 kcal
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