no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月09日（火）

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少し飛ばしすぎか

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
12時
とろろ（1人前） 79.6 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯 (麦飯）（1人前） 235 kcal
20時
ネギ塩豚カルビ丼（1人前） 863 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
  1897 kcal
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