フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月09日(火)

フィットネスクラブ

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  今日は、ストレッチ体操30分、エアロバイク20分35キロカロリー、トレットミル30分、速度5.5、183㌍、ジョーバ15分32㌍、ステッパー15分レベル5.110キロカロリー、約3時間01分、明日は日Pです。

【記録グラフ】
最高血圧
124mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
72mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
59回
心拍数(回) のグラフ
体脂肪率
8.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.5kg
体重(kg) のグラフ
 
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