昭島→立川【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月11日（木）

昭島→立川
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【朝ごはん】 バナナ１本、豆乳、野菜ジュース

【昼ごはん】 お弁当。。

【晩ごはん】 バナナ２本、きんぴら、ノンアルコール酎ハイ。。

【今日の感想】食べる量を減らしている。。遠泳８００ｍ

【記録グラフ】
最高血圧
145mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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