no title【yositakaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月11日（木）

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【記録グラフ】
最高血圧
154mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
43.2
体年齢（） のグラフ
 		何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
万歩計
6889歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
86mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
シチュー（1人前） 690 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
  1881 kcal
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