66【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月13日（土）

66
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【記録グラフ】
歩行時間
120分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ご飯（1人前） 151 kcal
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
えのき（0.5人前） 4.7 kcal
おかめ納豆 豆腐（1人前） 92 kcal
12時
卵（1人前） 64.9 kcal
17時
バナナ（2人前） 120 kcal
18時
トポス 揚げだし豆腐（1人前） 264 kcal
なめこ（1人前） 15 kcal
大根（根）（2人前） 14.4 kcal
サバのバター焼き（1人前） 311 kcal
ご飯　（2人前） 302 kcal
  1392 kcal
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