67【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月14日（日）

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【記録グラフ】
歩行時間
90分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯（2人前） 302 kcal
卵（2人前） 130 kcal
クラフト チーズ（1人前） 59 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
アスパラガス（4人前） 17.6 kcal
サニーレタス（2人前） 90 kcal
19時
ハムエッグサンド（1人前） 438 kcal
サンマルクカフェ 卵＆ハムチーズサンド（1人前） 409 kcal
やきそばパン（1人前） 423 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
21時
バナナ（2人前） 120 kcal
  2362 kcal
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