68【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月15日（月）

68
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【記録グラフ】
歩行時間
180分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
COCO'S 和風ジャポネギハンバーグ（1人前） 529 kcal
18時
タイの刺身（1人前） 233 kcal
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
ふろふき大根（赤味噌）（1人前） 102 kcal
なめこ（1人前） 15 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 300ml（1人前） 143 kcal
パンプキンチーズケーキ（1人前） 234 kcal
  2117 kcal
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