no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月14日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
食パン（1人前） 172 kcal
ピーナッツバター（0.7人前） 76.2 kcal
明治 ラブ（0.9人前） 93.6 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
10時
Pasco どらやき（0.8人前） 101 kcal
11時
江崎グリコ チョコ（0.2人前） 50 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
ピーナッツバター（0.5人前） 54.4 kcal
タラとブロッコリーのクリーム煮（0.8人前） 219 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
12時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
20時
てんぷら定食（1人前） 1000 kcal
  2198 kcal
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