no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月15日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
MEGMILK 1日分の鉄分のむヨーグルト　プルーンFe（1人前） 132 kcal
山崎製パン 薄皮チョコパン [袋] 5個（5人前） 640 kcal
キリン　 アミノサプリC（1人前） 88.8 kcal
12時
セブンイレブン チキンカレー（1人前） 670 kcal
永谷園 「冷え知らず」さんの生姜チゲスープ（1人前） 60 kcal
19時
グリコ GABA　ビター（1人前） 271 kcal
21時
鳥もつ（1人前） --- kcal
吉野家 牛皿 並盛（1人前） 270 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
22時
プレミアムロール（1人前） --- kcal
  3084 kcal
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