no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月15日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
弁当（1人前） 700 kcal
サラダ（1人前） 112 kcal
20時
ご飯（1人前） 336 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
サラダ（1人前） 112 kcal
23時
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 240 kcal
キリンビール のどごし（1人前） 151 kcal
キリンビール 氷結（1人前） 200 kcal
ベーコンエッグ（2人前） 260 kcal
トバ（1人前） 150 kcal
  2541 kcal
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