健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月18日（木）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：東町A
【運動した時間】
　35分
【新たな発見】
　曇り晴れ
【今日の感想】
　メモワールわしお・寝る・ロスナイフィルター清掃・店の看板キャスター取り付け
　松の湯

【記録グラフ】
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
パン（1人前） 172 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
18時
マグロ刺身（1人前） 100 kcal
  542 kcal
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