昭島→亀戸→細田【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月18日（木）

昭島→亀戸→細田
< 昭島 　｜　本木 >
【朝ごはん】 バナナ１本、コーヒーブッセ、豆乳

【昼ごはん】 ラーメン半ライス。。

【間食】 　　みたらし団子、ネギみそせんべい。。

【晩ごはん】　チーズフォンデュパン、バナナ１本。。

【今日の感想】 今日は３現場廻る。泳いでいても体脂肪がなかなか減らないなぁ～。プールで800ｍ

【記録グラフ】
最高血圧
155mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
104mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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