久しぶりの書きこみ【shawtさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月19日（金）

久しぶりの書きこみ
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久しぶりにコメントを書く、昨日は一日雨のためウオーキングは過去最低の歩数。
今朝は風が強いものの日射しがあり、たつた一日休んだだけでしたが、久しぶりのウオークと言った感じ。
相変わらず坐骨神経痛の症状は改善せず、休み休みのウオークでこのところの限度距離の2kmがやっと。
午後2時に整形外科に行き、リハビリと診察そして血流を改善する点滴を受けてくる。
帰りに家庭菜園に植える「玉ねぎ」の苗をホームセンターで買いましたが、明日には植え付けをしたいと思っています。

【記録グラフ】
万歩計
8062歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
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