寒くなりましたね【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月25日（木）

寒くなりましたね
< ハンバーガー＆カレ... 　｜　脱停滞。 >
寒くなりましたね 画像1
特に朝が寒いですね。
長袖、1枚では肌寒くって今期、初めてトレーナーを
羽織りました。

どんどん、季節が動いてるかんじですね。

仕事が混んできました。
やらないといけないことがイッパイ(^_^;)
がんばらないとね。

写真は沖縄土産、嫁さんがしりあいからもらってきました。
甘いけど、甘すぎなくておいしいです。
【記録グラフ】
活動カロリー
378.6
活動カロリー（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
21.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
筋肉量
49.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.1
BMI（） のグラフ
万歩計
2754歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1448kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
明治 R-1（1人前） 89 kcal
和風タルト（1人前） 176 kcal
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
なすの素揚げ（1人前） 309 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
なすのあげびたし（1人前） 130 kcal
19時
みずたき（1人前） 142 kcal
からあげ（0.5人前） 250 kcal
タルト（1人前） 176 kcal
  2120 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2012/10/25 06:36 
紫芋ですね。

日中はまだ汗をかくこともあり、気温さが辛～い。
体調は安定しましたか ??
頑張って行ってらっしゃ～ぃ♪
 かいけいぱぱ 2012/10/25 21:30 
今日も、日中は暑かったですね。
でも、夜は寒いっす。
今日は、パジャマが衣替えされました。
嫁さんに感謝。
コミュ 2012/10/25 07:40 
紅芋タルトですね～
美味しいですよね(^_^)
季節の移り変わりは早いですね～
紅葉もあっという間に終わっちゃいそうです。
 かいけいぱぱ 2012/10/25 21:32 
紅イモって色がキツイから
慣れていないとちょっと引きますが
食べてみると美味しいですね。
バービィーちゃん 2012/10/25 08:56 
この、お菓子を売っている女社長さん・・・
大儲けで、テレビに出てたことがありましたよね・・・。
仕事、頑張れ！！♪♪
 かいけいぱぱ 2012/10/25 21:33 
そうなんですか？
有名なんですね。
ありがとうございます。仕事、がんばります。
ゆっぴぃ 2012/10/25 10:28 
これ美味しいヤツだー！！
沖縄フェアを店でやった時に入荷しましたー！！
 かいけいぱぱ 2012/10/25 21:36 
そうなんですか？
そんなに有名？
やっぱり美味しいはずだわ。(^_^)
うみのおとこ 2012/10/25 15:55 
不思議なお土産ですね、紫芋でしょうか？

ちょうど良い気温の時期って短くなってきてるように感じますが
 かいけいぱぱ 2012/10/25 21:38 
紅イモだそうです。
どんどん寒くなっていきますね。
でも予報では、年内は暖冬だそうです。
マイペンライ！ 2012/10/25 16:41 
写真は沖縄土産、嫁さんがしりあいからもらってきました。
　・・・美味そう♫　いいお知り合いをお持ちで
 かいけいぱぱ 2012/10/25 21:40 
幼稚園、PTAつながりです。
いろいろとややこしいそうですが…
ボンド８８ 2012/10/25 17:43 
寒いですね。
私もジャンパーを朝晩は着こんでいます。

私も仕事が混んで来ました^_^;)
お互い体調には気をつけましょう♪
 かいけいぱぱ 2012/10/25 21:41 
そうですね。
これから、年末まで忙しくなりそうです。
三輪昌志 2012/10/25 21:55 
寒くなってきましたね～＾＾。
朝、出かけたら…13度でした…。
秋本番ですね～＾＾。
 かいけいぱぱ 2012/10/25 21:58 
ホントですね。
昼間は暑いぐらいだったのに…
syunfamily 2012/10/25 22:19 
紅芋～
社員のお土産で、先週食べましたよ～
あまり甘くないのがイイですね～♪
これから、紅葉の綺麗なシーズンですよ（＾＾）/
 かいけいぱぱ 2012/10/25 22:27 
ことしは、紅葉狩りにも行きたいな
と思ってます。
秋の深まりを味覚で感じてしまう今日この頃です。
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