脱停滞。【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月26日（金）

脱停滞。
< 寒くなりましたね 　｜　ありだな。 >
脱停滞。 画像1 脱停滞。 画像2
ダイエット停滞中のぱぱです。

なんとか打開しないといけないなぁ～
ってことでそんな時は、人の成功体験を
まねしちゃえ～って。

三輪さんの最近の体重減は目をみはるものがありますね。
ってことで糖質制限ダイエット。研究しようってことで
ぽちっっとな。
「おやじダイエット部の奇跡」

自分にできるかどうかわかりませんが、研究してみたいと思います。
糖質制限ダイエットしたら

こんなんたべられないんだろうなぁ～
子供たちのおやつの中に混じってた。

「ベイク　クリーミー」っていうこれはチョコじゃないな。
焼きチーズケーキって感じかな。不思議な味。でもおいしいなぁ。

子供たちじゃなくて、嫁さんのおやつかも…
やべっ！（￣□￣；）！！喰っちゃったよ。

気づかれませんように…
【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
49.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1448kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
明治 R-1（1人前） 89 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
12時
オリジン弁当 かつ丼（1人前） 940 kcal
19時
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
サッポロビール 琥珀ヱビス [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 200 kcal
和食さと 若鶏の唐揚げ（1人前） 460 kcal
  3246 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2012/10/26 07:46 
三輪さんにはあってるんですね。
パパさんにも合うダイエット法だといいですよね。
 かいけいぱぱ 2012/10/27 07:04 
あざ～す。
すがるように思いでぽちっとしました。
みたお 2012/10/26 07:57 
糖質制限はごはんやパンも基本NGだよ～＾＾
酒も蒸留酒だけ…焼酎とかウィスキーとか・・
ワシみたいに朝からサラダ食って…
ウサギみたいな生活になるぞ～（爆）
健闘を祈りますわ～＾＾
 かいけいぱぱ 2012/10/27 07:05 
ごはん好きの私にとってごはんＮＧは辛いかも～(^_^;)
焼酎はOKです。飲み過ぎそう。
ゆっぴぃ 2012/10/26 08:26 
ぎゃ～～～ベイクベイクベイク！！
私の大好物です！！
でもチーズは食べたことない。美味しかったですか？？
 かいけいぱぱ 2012/10/27 07:05 
チーズケーキ食べてるみたいで美味しかったですよ。
他のシリーズもあるの？
syunfamily 2012/10/26 12:22 
あっははは～
早速～子供たちのおやつ～食べちゃったんだ～（笑）
糖質制限ダイエットは、合う合わないがあるみたいでよ～。
三ちゃんやみた兄さんは、激減したけど・・・
私は、ちょっとだけ～～（泣）
 かいけいぱぱ 2012/10/27 07:06 
合う、合わないがあるの～？
そうなんですか～
まあ、まずは研究から
けろけろりん 2012/10/26 13:05 
私も思いっきり停滞中ですが
糖質制限だけは拒否、しますｗ、
だってご飯も麺も食べられないとなったら
お酒飲めないより辛いですから。
地道に運動とダイエットに励みます＾ｖ。
 かいけいぱぱ 2012/10/27 07:07 
貴重なご意見ありがとうございます。
私も、やっぱりラーメン、ごはん、大好きですからね～
できるかな～？(^_^;)
マイペンライ！ 2012/10/26 14:51 
☝　ウサギみたいな生活になるぞ～（爆）
　　・・・糞が丸っこくなったりして・・・
 かいけいぱぱ 2012/10/27 07:09 
便秘にならなきゃいいですけど…
うみのおとこ 2012/10/26 17:49 
あまり無理しないでねー、肥満じゃないんだし
 かいけいぱぱ 2012/10/27 07:10 
ありがとうございます。
リバウンドの恐怖がチラつきます(^_^;)
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