no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

摂取カロリー 2867kcal	体脂肪率 17.7%	食事の記録 2867kcal
体重 71.8kg

【食事の記録】

6時
日本ケロッグオールブラン　（1.6人前）	213	kcal
コモパンマロン（0.6人前）	179	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
モスバーガーコーヒーミルク（1人前）	15	kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前）	20.7	kcal
7時
ヤマザキ薄皮チョコパン（0.5人前）	62	kcal
12時
天下一品こってりラーメン（1人前）	799	kcal
14時
スターバックスコーヒーカプチーノホット低脂肪乳トール（1人前）	83	kcal
アイスクリーム（0.3人前）	43.2	kcal
16時
アサヒビールアサヒ黒生 [カン] 350ml（1人前）	165	kcal
19時
握り寿司（1.2人前）	701	kcal
若鶏の竜田揚げ（0.2人前）	98.5	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
ロイヤルホストチョコレート（0.5人前）	78.5	kcal
20時
ワイン（5人前）	365	kcal
	2867	kcal
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