no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月30日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
神戸屋 　食パン　4枚（2人前） 444 kcal
フジパン 大きなチョコクロワッサン（1人前） 426 kcal
J-オイルミルズ ラーマ（2人前） 118 kcal
10時
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 揚げだし豆腐（1人前） 168 kcal
タカラ チキンデミソース煮込み（1人前） 450 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
角煮（0.5人前） 215 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3252 kcal
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