今月は６０kg台にバイバイするぞう☆【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月01日（木）

今月は６０kg台にバイバイするぞう☆
< １０月最終日☆ 　｜　寝ちゃった。。。； >
先月は目標には届かなかったけど、結構いい感じに落ちていってくれました。
今月も目標は５パー引き。
順調に行けば達成できる目標です。
これから食べ物がどんどん美味しくなるけど、自炊メインだからそうそう食べ過ぎはしないはず。
あとはどれだけ運動できるか。
きっちゃんのために毎日出歩くから、有酸素運動はかなりクリアできるけど、筋トレ系がどうかだよねぇ。
加圧だけじゃ絞れないから〜…。
まま、頑張りませう。

今日はまた色々お野菜を買ってきちゃった〜。

久しぶりにちゃんとめんつゆ作って、無農薬の新生姜で生姜ご飯を作ったり、切り干し大根の煮物を作ったりして色々お料理をして楽しかった～。
でも、それに熱中し過ぎて、きっちゃんが泣いているのをグズっているのだと思ってしまって、バウンサーであやしてたら…ウンチだった…しかも、ウン漏れして、バウンサーまでいってしまった～（ ＴДＴ）
きっちゃん、一生懸命教えてくれてたのね…。
かしこいわ…うう、ごめんなさい…。
【記録グラフ】
基礎代謝
1303kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2012/11/01 21:53 
私もバイバイしたいわ～(￣▽￣;)
いったり来たりの繰り返しですが
最近は行ったきりになる場合が多いです(笑)
 あをあを 2012/11/01 23:15 
私もここ数年は、バイバイしてもまたすぐこんにちわしてましたが、今回こそ完全にバイバイしてみたいと思います☆
マイペンライ！ 2012/11/02 06:02 
きっちゃん、一生懸命教えてくれてたのね…。
　・・・辛いですな
 あをあを 2012/11/02 07:03 
はい…。
ホント私バカだと思いました…。
泣いてたらまずはオムツかと思わなきゃいけないのに。反省です。
ゆっぴぃ 2012/11/02 09:50 
うんち…臭わなかったんですか？
赤ちゃんのうんちは臭くないのかな？
 あをあを 2012/11/02 15:35 
ウンチ、臭わなかったんですよね〜。
大抵臭うんですけどねえ。

ただ、赤ちゃんのウンチはおっぱいだけ飲んでる時期はさほど臭くないんですよ〜。
大人のとは大分匂いが違います。
ぬか漬けのぬか床の匂いに近いかな。
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