no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月01日（木）

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暖房出さなきゃなぁー。
朝晩、本当に冷え始めてきました。

ホットカーペットだけはあるので、昨日は地べたりあん。（笑）
膝掛けにくるまって、暖をとりました。




明日は、日曜日に出勤したから、その代休です。





のんびりしよう。(^_-)-☆
【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
 		何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11197歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
コメント
ココアパパ 2012/11/01 16:05 
>暖房出さなきゃなぁー。

相変わらず、はりそんさんの睡眠時間気になるぅ(´Д` )
明日の代休は、暖かく、爆睡してね。(^_-)-☆
 はりそん705 2012/11/03 23:14 
ご心配をありがとうございます。
寝なきゃいかんですね。
気を付けます。
お肌のためにも。（笑）
ﾏｰﾘｰ 2012/11/01 16:18 
・・・金･土･日の3連休☆

心行くまでのんびりして下さいね。
 はりそん705 2012/11/03 23:15 
金曜日は一番のんびりできました。
土曜は車の修理。
日曜は午前中に木を伐ります。
taka* 2012/11/03 15:28 
暖房器具買うのやめました。だってワンルームだしエアコン付けたら即暖まりますから！
第一置き場所もないし～！
 はりそん705 2012/11/03 23:17 
そうですねぇー。
エアコンの暖房が嫌いなんです。((+_+))乾燥が怖い。

我が家は築３０年超えですから、断熱材は入ってません。
きっと。
地の底から底冷えが。（笑）
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