1254日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>1254日目
12年11月02日（金）

1254日目
< 1253日目 　｜　1255日目（休養... >
【今日やった運動】
14：00-16：00
【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
松永製菓㈱ ミックスサンド（1人前） 471 kcal
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
12時
ごぼうとカボチャのお焼き（1人前） 247 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（0.5人前） 243 kcal
17時
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
20時
豚バラと白菜（2人前） 676 kcal
  2072 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE