no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

くるっぽ～さん


1983年02月02日生(男性) O型千葉県

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【記録グラフ】

体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
3316kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ほうれん草のお浸し（1人前）	25.4	kcal
もつ煮込み（1人前）	216	kcal
セブンイレブンクリームパン（1人前）	334	kcal
スクランブルエッグ（1人前）	99	kcal
チーズはんぺん（1人前）	128	kcal
9時
日本ハムミートボール（1人前）	87.1	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
温州みかん（4人前）	101	kcal
12時
温州みかん（1人前）	25.3	kcal
ケンタッキーフライドチキン和風チキンカツサンド（1人前）	489	kcal
ケンタッキーフライドチキンチキンフィレサンド（0.5人前）	224	kcal
ケンタッキーフライドチキンフライドポテト S（1人前）	186	kcal
19時
たこ焼き（1人前）	266	kcal
20時
マルちゃんつけ麺濃厚とんこつ醤油（1人前）	900	kcal
	3316	kcal
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