感電覚悟でやってみるか【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PinkFloydさんのトップページ>記録ノートを見る>感電覚悟でやってみるか
12年11月04日（日）

感電覚悟でやってみるか
< 冬が来る前に 　｜　今日から冬服 >
【今日のできごと】
洗面所の電灯、電気工事店などに頼むとお金かかりそうなので、もう自分でやってしまおうかと思った。どうかなあ、できるかなあ？
昨日Ｏできなかったから、最近の週末２日連続Ｏの記録はあっという間に途絶えることに。
・・・・というわけで、思い切ってシーリング、LED電灯、などホームセンタで買ってきて、ブレーカーを落としていざチャレンジ！！、結構簡単にできたよ！！、LED電球がついたときは、ちょっと感動的だったわあ。。コレってでも無免許で工事しちゃったって事？
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
102mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
36℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.6℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
91mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
126mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		消費カロリー累計
319kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
11915歩
万歩計（歩） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		支出
9147円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
104回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
プロセスチーズ（1人前） 100 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
ポテトサラダ（0.6人前） 102 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
12時
かけ（1.1人前） 350 kcal
前島食品 とろろ昆布（1人前） 12 kcal
掻き揚げ（1人前） 266 kcal
19時
カレーライス（0.9人前） 814 kcal
サッポロビール 北海道生搾り [カン] 500ml（1人前） 220 kcal
サントリー トリスハイボール（1人前） 175 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 60 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（0.5人前） 65.5 kcal
サブウェイ クッキー チョコチップ（0.4人前） 66.4 kcal
バリバリバー（1人前） 80 kcal
  2679 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE