衣替えした【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

sarukuさん

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衣替えした

< 外ヨガ　｜　no title >

最近、腹八分目ではなく、十二分目まで食べ続けては夕食後に（我慢して）食べない生活を続けてみた。

今朝、久々に体重計ったら　そんなに変わっていなかった。

あ～　( ﾟ∀ﾟ )よかった～。

ようやく、衣替えを終了しました。
夏物でトキメかないモノを大量処分した。
スッキリです　＾＾

【記録グラフ】

万歩計
529歩
万歩計（歩）のグラフ

朝の体重
52.4kg
朝の体重（kg）のグラフ

三輪昌志	2012/11/05 21:57
やっぱり…夕食後に食べてしまうのは…☓なんでしょうね～～(^^ゞ。
saruku	2012/11/06 19:09
夕食後、無意識に冷蔵庫を開け・・・・(-_-;)いかんいかん・・とつぶやく日々です。。夕食後、無意識に冷蔵庫を開け・・・・(-_-;)いかんいかん・・とつぶやく日々です。。
キューと	2012/11/08 13:50
私は休みの日が危ないです… 家にだれもいないと時間に構わず冷蔵庫をあさってしまいますー(>_<)
saruku	2012/11/08 19:23
＞冷蔵庫をあさってしまいますあ～～～　(-_-;)わかります！一緒！一緒！！＞冷蔵庫をあさってしまいますあ～～～　(-_-;)わかります！一緒！一緒！！

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