[yoga]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>sarukuさんのトップページ>記録ノートを見る>[yoga]に関する記録ノート

[yoga]に関する記録ノート

01月19日　石焼カレー 【yoga】
石焼カレー ヨガでスッキリとしたカラダには、カレーかな(^^♪
卵を潰すとこんな感じ～　（写真2）
前回より、チーズが少なかった気がするのは　気のせいか・・


ヨガに行こうと、朝から準備をして　ヨガマットを探すが見当たらない(-_-;) ...
コメント(8)　続きを読む
12月15日　あれこれ 【yoga】
本日、ヨガの後にヨガ友とランチに行った。
その後、ボールを使ったヨガの無料体験があると聞いていたので　行くつもりだったんだけど、

ヨガ友の新婚旅行の話があまりに面白くて、間に合わなかった(〃ﾉωﾉ)
『スリランカ』に新婚旅行してたらしい。
...
コメント(4)　続きを読む
12月08日　challenge 【yoga】
challenge 前後開脚・・・まだペタンしません^^;

3日前ぐらいに、1度ペタンした気がしたけれども・・・・・


　　　　気のせいだったか！？ ...
コメント(0)　続きを読む
11月17日　ヨガの日 【yoga】
ヨガの日 ヨガの日。

練習をサボりまくっていたので、絶えられないポーズがあったけど
終わった後は身も心もスッキリ♪　ヽ(*´ｖ｀*)ﾉ

やっぱりみんなでやるヨガって最高♪ ...
コメント(4)　続きを読む
11月04日　外ヨガ 【yoga】
外ヨガ 南阿蘇で１００人ヨガ・・・・・・・　ではなく、２５人ヨガだった。大笑いですよ(-_-;)

行ったら誰もいなくて、
おかしいな～と、先生に電話して
主催者が遅れてきてた（福岡から）
...
コメント(4)　続きを読む
10月20日　マクロビランチ 【yoga】
マクロビランチ ヨガの後、みんなでランチ～♪

麩の揚げたものやら、
豆乳のムース
山芋のコロッケ
のっぺ汁（熊本の郷土料理） ...
コメント(2)　続きを読む
10月13日　前後開脚のコツを教えてもらった 【yoga】
前後開脚のコツを教えてもらった 本日、月に2回のヨガの日～♪
レッスン終わって、相変わらず出来ない(-_-;)　前後開脚のコツをおしえてもらった。

骨盤が横を向いてるらしい。
『前を向くように』とグリッとやられました　（写真3）
これが、めちゃくちゃ厳しい。 ...
コメント(6)　続きを読む
09月08日　本日　ヨガの日 【yoga】
本日　ヨガの日 2ヶ月ぶりのヨガは　カチンコチンのカラダ伸ばしから始まった（笑）

練習もサボりまくりだったので、左右のカラダの調子がこんなに違うものかと　改めて感じた状態だ。
これ　（↑の写真）いいですよね。三角のポーズの縮小版みたいな。
これだけでも脇がピキピキ音をたてているのがわかる。
それに、このポーズを「これでもか！」と思うぐらい長い時間やってるものだから（フリーズしたような感じ）
コメント(0)　続きを読む
07月21日　ヨガの後はカレーかな 【yoga】
ヨガの後はカレーかな ヨガの後、みんなでランチした～♪
石焼カレーで、テーブルにきた時はグラグラ煮えたぎってましたよo(*´∀`)○　
デザートまでついて880円。また行こうっと。


ヨガは後半、ものすごい大技がありまして。 ...
コメント(10)　続きを読む
05月12日　今日はヨガの日 【yoga】
同僚Bさんを誘ってのヨガ。

同僚Bさん、かなりのぽっちゃり体型。
以前、Bさんにエステ誘われて行ったことがある。
（Bさん、代謝をよくするために通ってると言ってた）　運動した方がいいと思うのよね。
...
コメント(4)　続きを読む
1 2 3 4 5 次の10件≫