[英会話とyoga]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[英会話とyoga]に関する記録ノート

04月18日　筋肉痛 【頑張ります,英会話とyoga】
筋肉痛 絵はチーズケーキとあさがお



昨日の朝から始まった筋肉痛。
土曜日のヨガで大技をキメたせいでしょうか ...
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04月16日　ヨガの呼吸 【英会話とyoga】
ヨガの呼吸 絵は　時々食べたくなるマックといちじく



yogaに行ってきましたよ。
...
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04月15日　yoga 【英会話とyoga】
yoga 絵はローソンの濃厚プリン


明日のyogaに備えて、数日前からストレッチを兼ねたヨガを、寝る前1時間ほどやっている。
（月1のyogaに挑むのに、いつも1週間前に慌てて練習する習慣がすっかりついてしまってる）
さすがに1年半通っているので、毎日練習すれば身体もさぞかし柔らかくなるだろうけど。 ...
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03月19日　わんちゃんの迷子札 【英会話とyoga】
月一のイノチyogaの日。

いつもどおり、少し早めに行くと軽い作業が待っていました。
「ワンちゃんの迷子札」とイノチyogaのチラシをくっつける作業。

熊本はボランティア活動が盛んで、犬猫の殺傷処分0なのです。 ...
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03月05日　花粉症がｷﾆﾅﾙ 【英会話とyoga】
毎週土曜の英会話。
徒歩で35分の良い距離なんだけど、先週花粉症が酷くて、家に戻って最悪な状態に。
今日はどうしようかなぁ、帽子かぶって、花粉ガードしまくると少しは違う？


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