今日から学校。なのに大雨【ぽむこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月07日（水）

今日から学校。なのに大雨
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【朝ごはん】 ふすまパン2枚、目玉焼き、ささみの照り焼き、麦芽コーヒー豆乳

【昼ごはん】 唐揚げ4個、ふすまサツマイモブラン、高野豆腐の麻婆豆腐、アーモンド

【間食】

【晩ごはん】 青梗菜ときのこのオイスター炒め、カレイの唐揚げ、味噌汁、アーモンド、ストロングゼロ梅、マッコリ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1325kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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