爽やかな朝！【sho*n*n882さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月10日（土）

爽やかな朝！
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季節の移ろいは早い。
暑い夏も終わり秋になったかなと思っていたら
インフルエンザを接種する時期になってしまった。

山の神が煩く言うので朝から病院へワクチンを打ちに行って来た。
今日の朝の天気はとても爽やかっだった。
ラジオからはジュディ・コリンズの優しく包み込むようなスモーキー・ヴォイスが
聞こえて来る。

何時もはそれなりのピッチで歩くのだが今日は陽を浴びながらゆっくりと散歩しながら
歩いた。

とても、幸せな時間を過ごせた。
【記録グラフ】
万歩計
6177歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
103mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1371kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
142分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
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