自炊の勧めー目指せ１００冊！！【sho*n*n882さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月11日（日）

自炊の勧めー目指せ１００冊！！
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自炊を始めてようやく少し慣れて来た。
しかし、自分のイメージとかけ離れて満足はしていない。
もっと、スムーズに作業が進む筈なのだが上手くいかない。

２５冊こなした。
当面、１００冊が第一目標だ。

頑張るぞ。目指せ１００冊！！！！

【記録グラフ】
万歩計
16585歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1405kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
203分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
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