基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2012年11月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（11月）

11月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(木) 1395kcal -36kcal   -88kcal 今日も歩けなかったな  
11月2日(金) 1397kcal +2kcal   -86kcal 仮想・日本一周（９）－高知市  
11月3日(土)          
11月4日(日) 1377kcal -20kcal   -106kcal 自炊の勧めー文書の電子化（１）  
11月5日(月) 1416kcal +39kcal   -67kcal 自炊の勧めー文書の電子化（２）...  
11月6日(火) 1411kcal -5kcal   -72kcal 自炊の勧めー文書の電子化（２）...  
11月7日(水) 1387kcal -24kcal   -96kcal 自炊の勧めー文書の電子化ー何を...  
11月8日(木) 1394kcal +7kcal   -89kcal 仮想・日本一周（９）－須崎  
11月9日(金)          
11月10日(土) 1371kcal -23kcal   -112kcal 爽やかな朝！  
11月11日(日) 1405kcal +34kcal   -78kcal 自炊の勧めー目指せ１００冊！！  
11月12日(月) 1402kcal -3kcal   -81kcal 仮想・日本一周（１０）－窪川  
11月13日(火) 1416kcal +14kcal   -67kcal 今日は絶不調  
11月14日(水) 1406kcal -10kcal   -77kcal 今日も絶不良  
11月15日(木) 1401kcal -5kcal   -82kcal 自炊の勧めーその効果  
11月16日(金) 1412kcal +11kcal   -71kcal 仮想・日本一周（11）－中村  
11月17日(土)       no title  
11月18日(日) 1370kcal -42kcal   -113kcal 食った食ったー当然リバウンドか...  
11月19日(月) 1413kcal +43kcal   -70kcal ボージョレ・ヌーボ　今市（日光...  
11月20日(火) 1408kcal -5kcal   -75kcal 自炊の勧めースキャナーが昇天  
11月21日(水) 1385kcal -23kcal   -98kcal 仮想・日本一周（1２）－御荘町  
11月22日(木) 1407kcal +22kcal   -76kcal 明日は勤労感謝の日  
11月23日(金) 1387kcal -20kcal   -96kcal JBLの視聴に行って来た  
11月24日(土) 1392kcal +5kcal   -91kcal JBLの視聴に行って来た ...  
11月25日(日) 1405kcal +13kcal   -78kcal 昨日も今日も出勤だ！！  
11月26日(月) 1417kcal +12kcal   -66kcal 雨の日と月曜日は  
11月27日(火) 1418kcal +1kcal   -65kcal 仮想・日本一周（1３）－宇和島  
11月28日(水) 1403kcal -15kcal   -80kcal no title  
11月29日(木) 1410kcal +7kcal   -73kcal no title  
11月30日(金) 1402kcal -8kcal   -81kcal 今月の体重は変化なし  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 1,400.3kcal （先月：1,413.3kcal）
増減値（今月） -29kcal （先月：37kcal）
最高値（今月） 1,418kcal （先月：1,459kcal）
最低値（今月） 1,370kcal （先月：1,386kcal）
目標までの残数（今月） あと98kcal （先月：あと69kcal）
総合データ（～11月）
平均値 1,440.9kcal
増減値 -81kcal
最高値 1,504kcal（記録日：2012/08/23）
最低値 1,370kcal（記録日：2012/11/18）