基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2012年10月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（10月）

10月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(月) 1420kcal +26kcal   -63kcal 今日は歯科医院へ  
10月2日(火) 1425kcal +5kcal   -58kcal 日本一周歩こう会  
10月3日(水) 1397kcal -28kcal   -86kcal 仮想・日本一周（２）ー頑張るぞ...  
10月4日(木) 1405kcal +8kcal   -78kcal 仮想・日本一周（３）－神戸  
10月5日(金) 1408kcal +3kcal   -75kcal 仮想・日本一周（4）－明石  
10月6日(土) 1400kcal -8kcal   -83kcal 仮想・日本一周（5）－明石→洲...  
10月7日(日) 1404kcal +4kcal   -79kcal 風立ちぬー秋  
10月8日(月) 1403kcal -1kcal   -80kcal 体力維持には「毎日の運動」が有...  
10月9日(火) 1416kcal +13kcal   -67kcal 仮想・日本一周（６）－洲本に到...  
10月10日(水) 1422kcal +6kcal   -61kcal シューズを新調した。ー頑張るぞ...  
10月11日(木)          
10月12日(金)          
10月13日(土)          
10月14日(日) 1425kcal +3kcal   -58kcal 南九州一周の旅ー夏休み  
10月15日(月) 1416kcal -9kcal   -67kcal 南九州一周の旅ーその２  
10月16日(火) 1423kcal +7kcal   -60kcal 南九州一周の旅ーその3（ 温泉...  
10月17日(水) 1448kcal +25kcal   -35kcal 仮想・日本一周（６）－阿南市  
10月18日(木) 1459kcal +11kcal   -24kcal 旅行の後遺症ーリバウンド  
10月19日(金) 1417kcal -42kcal   -66kcal 芋煮えるの未だ？  
10月20日(土) 1407kcal -10kcal   -76kcal マックユーザーグループに参加  
10月21日(日) 1404kcal -3kcal   -79kcal 南九州一周の旅ーその４（ビデオ...  
10月22日(月) 1401kcal -3kcal   -82kcal 仮想・日本一周（６）－海南に到...  
10月23日(火) 1400kcal -1kcal   -83kcal 「足が痛い」そして「雨だ」  
10月24日(水) 1404kcal +4kcal   -79kcal ipad mini 発売  
10月25日(木) 1417kcal +13kcal   -66kcal iPADminiの人気度と内閣...  
10月26日(金) 1395kcal -22kcal   -88kcal 人間ドックへ行ってきた。  
10月27日(土) 1392kcal -3kcal   -91kcal 仮想・日本一周（７）－室戸市  
10月28日(日) 1386kcal -6kcal   -97kcal 仮想・日本一周（８）－安芸市  
10月29日(月) 1421kcal +35kcal   -62kcal 今日はウオーキングは無し  
10月30日(火) 1426kcal +5kcal   -57kcal 外は土砂降り  
10月31日(水) 1431kcal +5kcal   -52kcal 今日はしっかり歩けた  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 1,413.3kcal （先月：1,449.3kcal）
増減値（今月） 37kcal （先月：-73kcal）
最高値（今月） 1,459kcal （先月：1,479kcal）
最低値（今月） 1,386kcal （先月：1,394kcal）
目標までの残数（今月） あと69kcal （先月：あと106kcal）
総合データ（～10月）
平均値 1,450.9kcal
増減値 -52kcal
最高値 1,504kcal（記録日：2012/08/23）
最低値 1,386kcal（記録日：2012/10/28）