週末も・・(>_<)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月10日（土）

週末も・・(>_<)
< 疲れ気味も(^-^... 　｜　生憎・・(>_<)... >
　　　　　　　　仕事多忙な娘は、今日朝5時にお迎えの車で、ゴルフに出掛けました。
　　　　　　　　滋賀県大津市内でAM8時スタートの為とはいえ、よく体が持つなぁ・・
　　　　　　　　睡眠時間いつも5時間以下は・・体に良くないぞッ・・ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ


《今日の予定》①テニス(AM9～11時)取れていますが、午前中は教会へ出掛けます。

【テニス情報】②World Tour Finals RR(ラウンド・ロビン)のその後ですが、
　　　　　　　　Aグループの準決勝進出はジョコビッチ、マレーで決まりました。
　　　　　　　　ベルディヒ、ツォンガが敗退です。
　　　　　　　　Bグループは今日の試合次第で決まりますが、２勝しているフェデラー
　　　　　　　　がほぼ決まりで、残り一つをフェレール、デルポトロの争いです。
　　　　　　　　チプサレビッチの敗退が決まりました。

《今日の結果》①来週土曜日の大祭の準備などで、皆で大掃除をしました。
　　　　　　　　外は爽やかで、風もなく、まさに小春日和ピッタリの天気でした(^-^)
　　　　　　　　雅楽の練習は火曜日に決まり、家内の午後からの習い事があるので
　　　　　　　　お昼のパンを貰って、早めに帰宅しました。

　　　　　　　　午後はココアと暫く留守番なので、散歩のあとは、録画ビデオ溜まり放題？を
　　　　　　　　少しづつ消化？していってます(´・ω・｀)殆どがテニス関連です(´･_･`)
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-19
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1446kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5245歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
31.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2012/11/10 09:11 
仕事多忙な娘は、今日朝5時にお迎えの車で、ゴルフに出掛けました。
　・・・カレシ？
 ココアパパ 2012/11/10 20:24 
仕事の延長みたいです。
近くの会社の上司がお迎えです。
彼氏は?いるのに今日も蚊帳の外?
彼の稼ぎより多いのは問題やね(*_*)
ラム2 2012/11/10 18:23 
　睡眠不足は、心配ですね～。
でもゴルフは健全なお出かけですし・・・大目にみてあげては？
 ココアパパ 2012/11/10 20:35 
出張が多く、家に半分しか帰って来ません。
マイル貯まって私達親はその恩恵を受けて、
毎年飛行機代がタダで旅行の手配をしてくれますo(^o^)o
その土地の土産もよく買ってくる親思いの娘です。
ﾏｰﾘｰ 2012/11/11 06:03 
・・・この時期、テニスはもちろんイベントが多いですね。

雅楽・・・音色が好きです！！
 ココアパパ 2012/11/11 09:16 
3日に続いて、17日(土)にも演奏します。
T12年生まれの演奏者は今年も頑張って参加です！(ﾟoﾟ;;ワァオゥ
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