no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

摂取カロリー 2611kcal	体脂肪率 19.3%	食事の記録 2611kcal
体重 71.6kg

【食事の記録】

6時
日本ケロッグオールブラン　（1.6人前）	213	kcal
アンパン（0.8人前）	157	kcal
スターバックスコーヒーカプチーノホット低脂肪乳トール（1人前）	83	kcal
13時
握り寿司（1人前）	584	kcal
14時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
モスバーガーコーヒーミルク（1人前）	15	kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前）	20.7	kcal
16時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前）	235	kcal
19時
カネリョウ海藻（株）もずく（0.5人前）	12	kcal
かっぱ寿司豚汁（1.1人前）	138	kcal
ごはん（0.8人前）	188	kcal
鮭（1人前）	148	kcal
グラタン（0.7人前）	127	kcal
バリュープラス　ブロッコリー（0.2人前）	3.5	kcal
ワイン（2.5人前）	183	kcal
20時
焼酎（1人前）	185	kcal
ロイヤルホストチョコレート（2人前）	314	kcal
	2611	kcal
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