no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月12日（月）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
37.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
88kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ソーセージ（5人前） 279 kcal
豚のスペアリブ（0.2人前） 91.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
秋刀魚（1人前） 283 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
19時
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
  1502 kcal
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