再検査【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月13日（火）

再検査
< あと１９日と白髪染... 　｜　偵察と体重増 >
今日は、先日の健康診断で肝機能でひっかかったため、再検査。
結論を聞くのは、ハーフマラソンが終わった後にしよう。
検査結果への効果があるかわからないが２日間の禁酒で挑む。
禁酒のおかげで、体重が少し減。
足への負担も考えて、アルコールも控えめにして減量に挑むとするか。

２０年ぶり２回目のハーフマラソンまで１８日。それまでに体重を1.5～2.0キロ落としたい。
【記録グラフ】
ジョギング
4.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
26分
ジョギング（分） のグラフ
 		起床時刻
5.21
起床時刻（） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		懸垂
10回
懸垂（回） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2012/11/13 09:10 
今日は、先日の健康診断で肝機能でひっかかったため、再検査。
　・・・ま、当分お酒は控えられよ
 ぜっとん 2012/11/13 09:38 
そうですね。とりあえず休肝日を増やそうかと。
まこと３９ 2012/11/13 22:19 
いよいよ体も本番モードに作り始める準備段階ですかね！？
焦らず焦らず、自分を信じて無理なく練習頑張って下さい！！
 ぜっとん 2012/11/14 09:00 
ありがとうございます！なんとか第一目標である「スタート地点に立つ」ことは出来そうな感じです。
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