あと１９日と白髪染。【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月12日（月）

あと１９日と白髪染。
< タイツを履いて走る 　｜　再検査 >
今日の朝は雨の予報だったが、雨が止んでいたのでジョギングに出た。
でも、昨日ちょっとがんがって走ったので、今日は３キロでストップ。
ハーフマラソンの大会まで３週間を切っているので無理は禁物だ。
予定では、今週末に15キロ、1週間前である来週末に10.5キロそれ以外の日
は、たらたら走るつもりだ。
本番中に足が痛くなってリタイアするのはしょうがないとあきらめているが、
本番のスタート地点には元気に立ちたい。なんとか怪我をせずに本番に挑めればと。

今日は朝から白髪染。肉体はしょうがないにしても、少しでも若作りと。

２０年ぶり２回目のハーフマラソンまであと１９日。少しどきどきしてきた。

【記録グラフ】
ジョギング
3.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
28分
ジョギング（分） のグラフ
 		起床時刻
5.18
起床時刻（） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		懸垂
10回
懸垂（回） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
どんぐり27 2012/11/12 09:59 
男性も白髪染めするのね、、、髪の毛が黒いと目立つもんね。
家の旦那は、明るめの茶色だからあっても目立たなくって羨ましいわ、、、
 ぜっとん 2012/11/12 12:59 
顔は変わらないのに、白髪染するかしないかで、見た目の年齢がすいぶん変わってしまいます。
若ければいいというものじゃないですが、子供と一緒にいて、おじいちゃんといるように見られると
かわいそうだし。
まこと３９ 2012/11/12 10:13 
見た目を若くすれば気持ちも若くなりますよね＾＾
当日持参するリストなどを事前に用意しておくのもお勧めです！
少しずつ気分が高揚してきますね！
 ぜっとん 2012/11/12 13:01 
ありがとうございます。とりあえずは、今週末に１５キロ走り切れるかでドキドキです。
マイペンライ！ 2012/11/12 10:32 
２０年ぶり２回目のハーフマラソンまであと１９日。少しどきどきしてきた。 
　・・・いよいよですね！
 ぜっとん 2012/11/12 13:03 
「・・・いよいよですね」なんて言われると、緊張するじゃないですか～。もうドキドキです。
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏ 2012/11/12 13:40 
私も、主人も土曜・日曜で白髪染しました。やっぱり気分違いますよね。
後は外見を若く見せなくては☆
 ぜっとん 2012/11/12 14:03 
そうですね。もともと外見は無頓着な方でしたが、白髪染してでも若く見られると、若返った気分になり
行動もアクティブになった気がします。これこそ気分的なものですが。
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