晴れ【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月14日（水）

晴れ
< 晴れ 　｜　晴れ 寒いです！ >
晴れ 画像1 晴れ 画像2
いい天気ですねぇ。寒くなるみたいですから、体調注意です。

先日の会津行きではデジカメを持って行ったが、わちきは、平日は朝晩の通勤時間がkaradakaraの時間。
携帯で撮ると上げられるけど、デジカメだとなかなか上げられない。
昨夜、なんとか。紅葉じゃなくてすすき。新そばまつりで頂いた。

腹筋50回 5smile

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
350回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2012/11/14 08:39 
なんか冬？みたいな(;´д｀)
今夜は夜勤、明日の明けは激寒みたいですね～
お蕎麦美味しそう(*> U <*)
 やぎひげ 2012/11/14 09:23 
寒そうだねぇ。体調注意しましょう。
ゆっぴぃ 2012/11/14 09:15 
私の知り合いもTVに情報を出す仕事してます～！！
仕事がちょっと似てる？似てないか？(笑)
地震速報とかテロップ出ると、「お～また働いてるな～」って思って、違う観点で見ます(笑)
 やぎひげ 2012/11/14 09:20 
同じだねぇ！ 何を見ているのか分からないねぇ！
バービィーちゃん 2012/11/14 14:36 
新蕎麦…美味しそう（≧∇≦）
SLに乗って、新蕎麦を食べに行きたぁ〜い♪
 やぎひげ 2012/11/14 20:17 
SLは小学生の頃乗ったような、後は見るだけですねぇ。
新そばまつりラッキーでした。
マイペンライ！ 2012/11/15 06:47 
ススキもまたよし
 やぎひげ 2012/11/15 08:00 
あざぁ～す。
久しぶりに真面目に見たかも
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