まぁー　忙しいこと　忙しいこと・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月15日（木）

まぁー　忙しいこと　忙しいこと・・・
< 昨日、今日と・・・ 　｜　no title >
昨日は昼から役員会とコーラスのリハーサルでした。
役員会をしている途中に私の携帯にダンナから連絡が入りました。
電話に出てみたら、10月の終わりに予約していたiphone5が入荷したと
auショップから連絡があったそうです。
ダンナは6時以降なら行けますと伝えたとのこと…

実はその予約票は、私が持っていました。
まさかその日に連絡が来るとは思わなかったから…

ちょうど昨日は天気が悪かったのでバスで行ってました。
結局、コーラスのリハーサルが終わった後でダンナに電話して
学校まで迎えに来てもらい、私もそのままいっしょにショップに行くことに
なってしまいました。
6時過ぎに着いて契約が終わったら8時前でした。
そこからすぐに晩御飯の用意をして、なんとか間に合いました。

あー　昨日はなんだか慌しい1日でした。

そして今日も、なんだかバタバタでした。
おまけに生理の1日目にぶち当たったし・・・
実は今回、生理が来てから3週間後に飲まなきゃいけない錠剤を4日分
飲み忘れたので、その分日数がズレ込んでました。
ちゃんと4日分きちんと飲んでたら、今頃生理終わってたのに・・・・

いよいよ明日は文化祭のオープニング、そしてあさっては文化祭です。
2日間、忙しくて、ここに来れないと思います。
報告は日曜日ぐらいかな？

【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1234kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
アサヒフード ビヒダス（1人前） 180 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 きつねそば 98g（1人前） 434 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
かぶの塩漬け（1人前） 2.1 kcal
15時
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
19時
お好み焼き（1人前） 334 kcal
みそ汁（1人前） 44.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たくあん（1人前） 50.7 kcal
20時
森永 ビヒダス　フルーツミックス（1人前） 58 kcal
22時
トップバリュー　 ロイヤルミルクティ（1人前） 62 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2095 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/11/15 15:15 
まぁー　忙しいこと　忙しいこと・・・なんか音しそう
ゆっぴぃ 2012/11/16 08:52 
生理毎回ひどそうですね。
私は学生の頃はすごくひどかったけど、大人になってからはだいぶいいです！！
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