特に無し【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月15日（木）

特に無し
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【今日のできごと】
今日も書くこと特に無し。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
1.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
65.85kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
たら（1人前） 123 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1206 kcal
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