特に無し【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月16日（金）

特に無し
< 特に無し 　｜　換気扇とガスレンジ >
【今日のできごと】
今日も特に書くことなしです。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
1.4km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
66.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
晩御飯（1人前） 500 kcal
  1035 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2012/11/17 06:43 
クルンテープ　ローンマーク！
オンサー　３５℃
タイ　ネーネー！
 さかかず 2012/11/17 12:44 
バンコク行って見たーい。
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