no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月18日（日）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
37.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
なか卯 肉うどん（1人前） 455 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
17時
握り寿司（1人前） 505 kcal
赤飯（1人前） 264 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.3人前） 15.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1599 kcal
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