no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月19日（月）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
37.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
88kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
ファミリーマート おにぎり（1人前） 174 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
17時
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
ネギトロ（0.5人前） 169 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1408 kcal
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