no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月19日（月）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
37.2%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体重
88kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
ファミリーマート おにぎり（1人前） 174 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
17時
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
ネギトロ（0.5人前） 169 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1408 kcal
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